これからトレーニングを始めたいけど、何をやったらいいのか分からない。どれ位の重さでトレーニングしたらいいの?など、これからトレーニングを始めようと思われている方から、トレーニングしているけど、あまり効果が出ていない方まで、気軽にご参加ください。貴重な時間を割いてトレーニングをするのですから、内容の濃い、自身の目標達成に向けた、体力に見合った効果的なものを実践しましょう。大崎のジムLight-fitでは、会員の方が納得して続けてもらえるプログラムを提供します。
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