腰痛や肩こりと聞くとトレーニングなんて逆効果と思われるかも知れませんが、適切なプログラムと動かし方、適正負荷をかけることで筋肉をほぐすことが可能です。整形外科で実践してきたプログラムをベースに一人ひとりの体の状態に合わせてカスタマイズをしますので、安心してお任せください。
調子が良くなってきたら、腰痛や肩こりにならないような体力作りが重要です。忙しい日常でトレーニング時間を作ることは大変ですが、一生涯、使う体のために週1回・1時間だけでもセルフケア、体力作りに時間を費やしませんか?
店舗名 | Light-fit |
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住所 | 東京都品川区西品川3-20-3 リーフノット大崎101 |
電話番号 | 080-4412-5647 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
定休日 | 年中無休 |
最寄り | 大崎駅徒歩4分 |