運動でメタボを予防‼
未来の体のために、今、大切な事を
Light-fit
続けることが何より大事        無理なく始める新しい生活習慣
お気軽にお電話でご連絡ください
080-4412-5647 080-4412-5647
7:00~23:00

継続は力なり

予防

短期的に対策しても意味はない

長い人生の数ヶ月、数年間だけメタボを予防しても意味がありません。一生とまでは言いませんが、相応の期間、何らかの意識的な行動が必要になってくると思います。メタボ予防で一番分かりやすい指標は、適性体重だと思いますが、毎日のバランスの取れた適度な食事と適度な運動が適正体重を維持に繋がることは想像できると思います。食事は増やせるけど、運動を増やす事はなかなか大変なことですよね。でも、筋力アップをすることで基礎代謝が向上し、同じ生活をしていても太りにくい体を作ることが可能なんです。「わかっちゃいるけど始められない」そんな方は大勢いらっしゃると思いますが、体重やお腹周りが気になり出したら、トレーニングを始めませんか?予防という取組みを継続していけるよう、体調や年齢、体力、生活スタイルに合わせたプログラムで会員の方をサポートすると共に、日常生活でも活動量を上げるためのアドバイスもご案内いたします。小さなパーソナルジムだからこそできるサービスを大崎の地で、Light-fitは提供して参ります。

概要

店舗名 Light-fit
住所 東京都品川区西品川3-20-3
リーフノット大崎101
電話番号 080-4412-5647
営業時間 7:00~23:00
定休日 年中無休
最寄り 大崎駅徒歩4分

アクセス

都内在住の方から多数足を運んでいただいています。大崎駅から歩いて4分の距離にジムを構え、日々会員様へマンツーマンやグループレッスンを実施しています。初心者指導からダイエット筋力アップなど、幅広いニーズにお応えします。無料カウンセリングやトレーニングメニュー作成、パーソナルなどを通して健康作りに関わるサポートを行っています。健康作りでお悩みの事があれば気軽にお問合せください。完全予約制になりますので、ご利用の際は早めの手続きをお願いいたします。
Contact

お問い合わせ

RELATED

関連記事