Q&A
よくある質問
Q&A

ご利用前に皆様から寄せられる質問をご紹介

子連れ同伴可否・ペアトレーニングの特長・感染症対策など、会員様から事前にいただく質問をまとめて掲載しています。ご利用前にご覧いただくと、サービスの内容・特長についてより深くご認識いただけます。また、来店前は必ずWeb上でご利用日時をお知らせください。全ての曜日で完全予約制を導入しています。

  • どんなトレーニングをしたらいいのか、教えてもらえますか?

    はい。月1回、無料のカウンセリングをご利用できますので、その際にご相談ください。

    また、トレーニング教室パーソナルトレーニングでは、実際に体を動かしながらご案内いたします。

  • 肩こりで悩んでいるんだけど、トレーニングでケアできますか?

    肩こりに限らず、腰痛や膝の違和感、古傷が疼くなど、状況によってはセルフケアできる可能性があります。

    お悩みでしたら、まずは気軽にご相談ください。

    Mail:info@light-fit.club

  • トレーニングしたことないけど、大丈夫でしょうか?

    もちろん大丈夫です。トレーニング教室で基本をご案内しますので、まずはトレーニング教室で基本を身につけてステップアップを目指してください。

  • 貸切りプライベートジムは、スタッフの人はいないんですか?

    基本的にはスタッフはおりません。万が一、何かあった場合はセコム非常通報ボタンを押していただければ、セコムが緊急対応いたします。

    また、監視カメラも設置していますので、安心してご利用ください。

  • 初めてパーソナルトレーニングを受けますが大丈夫でしょうか?

    もちろん大丈夫です!!

    カウンセリングを行いあなたの体力やご要望に合わせてトレーニング指導をさせて頂きますので、ご安心ください。

  • 駐車場はありますか?

    当店に駐車場はありません。付近のパーキングを利用していただくか、公共交通機関でお越しください。

  • 室内履きは必要でしょうか?

    無くても構いません。施設内は土足禁止になっておりますが、内履きがなくてもご利用可能です。

    ハードなトレーニングをするようでしたら、内履きをご用意いただく事をお勧めいたします。

  • 子供を一緒に連れて行っても大丈夫ですか?

    ご家族でもお楽しみいただける空間になっていますので大丈夫です。小さなお子様はご相談ください。

  • 当日予約はできますか?

    可能です。空き状況を確認いたしますので、お気軽にお問い合わせください。

  • 着替える場所はありますか?

    はい、トイレと兼用になりますがございます。フィッティングボードを設置していますので、ご利用ください。

塩分・糖質・清涼飲料水の過剰摂取で老廃物が蓄積すると、酸素や栄養素が全身に行き届かなくなります。さらに、運動不足・体温低下・筋肉量減少で足のポンプ機能が低下すると、生理痛・肌荒れ・むくみに悩まされます。大崎のパーソナルジムとして緑黄色野菜・フルーツ・青魚を食べるよう勧め、血液循環を活性化します。併せてミネラルウォーターを積極的に飲んで体内の不要物を排出し、消化機能・免疫力・細胞の働きを活性化します。そして、より多くの方に関心を深めていただけるよう、パーソナルトレーニングやフリーウェイトの特長に関してまとめました。