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貴重なトレーニング時間を誰にも邪魔されない

カラオケBOXと同じように、予約した方しか利用しませんので、トレーニングジムを貸切りで利用できます。同時に5名まで利用可能ですので、割り勘にすればお安く、尚且つ、トレーニング機器の順番を待つこともないので、貴重な時間を有効的に使ってトレーニングすることが可能です。また、お子様が小さくて体作りを諦めている方も是非、ご利用ください。何をしたらいいのか分からないという方は、月1回無料のカウンセリングを受けられますので、その際にトレーニングメニューを作成いたします。

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何か課題あると、その課題を解決するために奔走しますが、解決した後、そのまま放置してしまう。そんな経験ありませんか? 体作りも一緒で、例えば、ダイエットに成功しても1年後には元に戻っている。腰が痛かったけど、もう治ったと思っていたら、2年後にまた痛めた。それは、課題解決後に維持することを怠っていたからなんですね。

課題を解決するまでは、集中的に取り組んだ方が良いのですが、維持するだけなら、1週間に1回、30~60分。メニューの内容も減らしたり、負荷を軽くしても大丈夫です。大切なことは定期的かつ、継続的に取り組んでいくことなんです。どうしたら良いのか分からない場合は、月1回の無料カウンセリングをご利用いただければ、トレーニングメニューを作成いたします。一生涯使っていく体ですから、定期的なメンテナンスを大崎のパーソナルジム、プライベート、Light-fitで実践していただければと思います。

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