自分のペースでトレーニングできるから効果倍増‼
シェイプアップには、心拍数を保ったトレーニングが大切
Light-fit
プライベートジムなら、誰にも邪魔されない

続けられるシェイプアップ計画で

大崎のジムLight-fitでは、短期集中のシェイプアップをお勧めしていません。無理しながらのシェイプアップは続きませんし、短期間で得た効果は、やめればすぐ元に戻ります。それよりも食事と運動のバランスを整えながら、続けられるシェイプアップ計画をご提案いたします。

続けられるシェイプアップのポイント
Check!
サポートはお任せください
無料カウンセリングやパーソナルを併用すれば、効率よくトレーニング
Point1

貸切りプライベート空間

パーソナルジムでは完全貸し切りでのご利用が可能となっております。プライベート空間でトレーニングすることによって周りの目を気にする事なく、ご自身の好きなペースでトレーニングに取り組むことが可能。シェイプアップに必要な適正な心拍数を維持した状態でトレーニングが可能です。

Point2

無料カウンセリングでお悩み解決

大崎のパーソナルジムLight-fitでは、月に1回、無料のカウンセリングを実施しています。このまま続けていいのか?トレーニングメニューを見直した方がいいのか?どんなトレーニングがいいのか等、気軽にご相談いただけます。

Point3

パーソナルトレーニングで効き目を確認

パーソナルトレーニングなら、効果的なメニューの提案はもちろん。一人でトレーニングするよりも、集中して、ちょっと厳しめに追い込んだトレーニングをすることができます。一人だとめげてしまいそうな方、トレーニングのコツがわからない方。不安を感じたら、しっかりサポートいたします。

お気軽にお電話でご連絡ください
080-4412-5647 080-4412-5647
7:00~23:00
Access

大崎駅近初心者でも安心して通えるトレーニングジム

概要

店舗名 Light-fit
住所 東京都品川区西品川3-20-3
リーフノット大崎101
電話番号 080-4412-5647
営業時間 7:00~23:00
定休日 年中無休
最寄り 大崎駅徒歩4分

アクセス

東京都品川区にある、大崎駅から徒歩4分のトレーニング初心者から中級者向けのジムです。
新南口のペデストリアンデッキは、屋根付きの歩道なので雨の日でも安心。
駅近なので、大崎周辺の方を含め、品川、五反田、目黒、大井町からもアクセスしやすい環境です。
特長

お一人お一人のコンディションに合ったトレーニング

パーソナルジムとして理想のカラダに近づけるメニューをご提案

飽食の時代を生きている私達にとって、生活習慣病から三大死因(脳疾患、心疾患、ガン)に繋がることが社会問題になっていますが、生活習慣病になる傾向として、真っ先にあがるのは、体重過多です。脂肪で体重が増えることで、血管内にも脂肪が溢れ出し、目詰まりを引き起こし三大死因の原因になるのです。ですから、適正体重の維持。シェイプアップは格好良くなるためだけでなく、健康的な人生を送るためには必要なことだと思います。

大崎のジムLight-fitでは、そのような観点から、無理して頑張る短期集中のシェイプアップよりも、マイペースで長期的に続けることができるシェイプアップ計画を推奨しています。具体的には、毎週1回の自主トレでプライベートジム利用。月1~2回のパーソナルトレーニングで、フォームや負荷のチェックという感じです。ご興味がありましたら、気軽にお問合せください。

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