パーソナルジム と プライベートジム
2つを活用して、効率よくトレーニングしませんか？
Light-fit
短期間じゃ、本当の健康にはなれない 　　　必要なトレーニングを続ける 　　それが健康になるポイント！
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パーソナルトレーニング＆プライベートジム

体力をつける、体型を維持する、健康になるには、どうしても定期的な取り組みが必要になります。短期間でトレーニングしても止めればすぐ元に戻ります。だから、大崎のパーソナルジムLight-fitでは、パーソナルご自身に必要なトレーニングやケアの方法を覚えていただき、プライベートジムで継続的に実践。物足りなさを感じたら、またパーソナル。そんな活用方法で、皆さんの健康作りをサポートしたいと思っています。

短時間でも効果的なトレーニングを！
Check!
短期的なトレーニング効果は日持ちしません。
必要なトレーニングを必要な分だけ、継続的にそれが健康な体を作ります。
Point1

パーソナルトレーニング

普段感じている問題点、悩んでいる事をヒアリングさせていただく事から始まり、動作を拝見しながら、あなたの課題を見つけ出します。見つけた課題を分かりやすく解説した後、課題解決のための改善プログラムや日常生活のアドバイスをご提案します。

改善プログラムについては、お一人でも実践できるように動作の説明からポイントを丁寧にご案内。

概ね2～3ヶ月毎に身体の反応を見て定期的な見直しを行います。

Point2

プライベートジム

パーソナルトレーニングでご案内したプログラムをご自身で実践できるようになった方は、プライベートジムで定期的かつ継続的に実践していただきます。

一人でできるようになれば、安価ですし自分のペースで続ける事が可能です。また、予約制の完全貸切りですので誰にも邪魔されることなく、集中して短時間でトレーニング効果を出すことが可能です。

Point3

トレーニングすることを習慣化

運動が苦手な方にとっては、一番難しいことがトレーニングを習慣化することです。習慣化するためのポイントとして、トレーニングメニューを複数持つことを大崎のパーソナルジムLight-fitではおすすめしています。

体調の良い時と悪い時、仕事が忙しい時など生活していれば必ず体調の浮き沈みが生じます。それなのにいつも同じトレーニングメニューをやっていては心身共に疲れてしまいます。だから、体調に合わせたマイメニューを作って週1回、1時間のトレーニング習慣を身に付けましょう！

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お気軽にお電話でご連絡ください
080-4412-5647 080-4412-5647
7:00～23:00
Access

大崎駅近の初心者でも安心して通えるトレーニングジム

概要

店舗名 Light-fit
住所 東京都品川区西品川3-20-3
リーフノット大崎101
電話番号 080-4412-5647
営業時間 7:00～23:00
定休日 年中無休
最寄り 大崎駅南改札から、徒歩4分

アクセス

大崎駅南改札から徒歩4分。東京都品川区にある、トレーニング初心者から中級者向けのパーソナル＆プライベートジムです。
ペデストリアンデッキは、屋根付きの歩道なので雨の日でも安心。
駅近なので、大崎周辺の方を含め、品川、五反田、目黒、大井町からもアクセスしやすい環境です。
特長

最初はパーソナルで高いけど、覚えれば安くなる

良いものを安く提供したいから、しっかり覚えてほしい

パーソナルジムを長年に渡って通い続けるのは、かなり高くつきます。でも、トレーニングは続けなければ健康を維持できなくなってきます。解決策は皆さんお一人お一人がご自身の課題点を理解して、解決するためにコツコツ続ける。そして定期的に見直しをして成果が出ているか確認し、必要に応じて修正をしていく事ができるようになることです。トレーニングなんてわからないことだらけでしょうから、そんな時にパーソナルトレーニングをご用命ください。もちろん、一人じゃ頑張れない方も気軽にお声掛けください。会員一人一人が自立してトレーニングできるようにサポートする。大崎のパーソナルジムLight-fitは、そんなジムでありたいと思っています。

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