Category
パーソナルトレーニングについて
Category

効果にこだわったパーソナルトレーニングを提供します

一人ひとりの目的、課題、体力に合わせて、「折角やるなら効率よく、効果的に、継続可能なトレーニング」をモットーにトレーニングメニューを組み立てます。経験豊富なスタッフが担当しますので、初心者の方はもちろん、これまでトレーニングしてきたけどうまく行かなかった方、いつまでもスポーツを楽しみたい方、体の動きが悪くなって日常生活が大変だと感じる方など、遠慮なくご相談ください。これまでにない体の変化を感じることができます。

実施する環境は完全個室ですので、人目も気にせず、お子様同伴でのパーソナルも可能です。また、パーソナルトレーニングで覚えたことを貸切りプライベートジムで復習することも可能ですので、並行してご利用ください。

大崎のパーソナルジム、プライベートジム、Light-fitで皆様のお越しをお待ちしております。

仕事･育児･家事が忙しく運動不足に陥っている方の力になります。身体を動かす機会が減ると体力･免疫力･心肺機能が低下し、感染症や生活習慣病に掛かるリスクが増大します。さらに、長時間の動画視聴･不規則な就寝時間･就寝前の飲酒で睡眠の質が落ちると、集中力･活動意欲･判断力が失われます。仕事のパフォーマンス低下や外出意欲減退につながりますので、疲労感やストレスが抜けない方は大崎駅周辺で営むパーソナルトレーニングジムへお越しください。周囲からの視線や接触感染を気にせず汗を流せるよう個室を用意しています。また、体力･運動経験･目的に応じたパーソナルトレーニングのメニュー構成･管理を行いますので、運動初心者の方もご安心ください。そして、スタビライザーの連動性向上やスムーズな運動動作を実現するべく、ベンチプレス･スクワット･デッドリフトをメニューに採り入れています。運動の習慣化で達成感･爽快感･自信を獲得できます。

RELATED

関連記事