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腰痛、肩こり、ひざ痛などでお悩みの方でも、運動で痛みを軽減、動かしやすい体を作っていきます。違和感を感じている方から、病院で変形性と診断された方、手術後の方でもしっかりサポートしますので、まずはご相談ください。2021.12.16腰痛、肩こりを運動で解消 ー大崎のパーソナルトレーニング・プライベートジムLight-fitー
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トレーニングが初めての方でも安心してご利用いただけるように、月1回のカウンセリングを実施しています。あなたの目的、体力に合わせた継続可能なトレーニングメニューの提案もしています。体力の維持・向上には継続した取り組みが必要です。Light-fitは、あなたの健康作りをサポートし続けます。2021.09.09大崎のジムLight-fitで初心者歓迎! ー大崎のパーソナルトレーニング・プライベートジムLight-fitー
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単独でのトレーニングにマンネリを感じている方へ、ペアトレーニングを推奨しています。恋人や友人の存在が刺激になり、楽しい時間を共有できます。また、パーソナルジムとして個室を用意しており、周囲を気にする必要を無くしています。2021.09.03広い個室空間を用意し仲間とトレーニングを楽しめます | 大崎でパーソナルジムを営む株式会社Light-fit
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周囲を気にせず黙々と汗を流せる環境を整えています。子連れの方が安心して通えるよう、完全個室の空間でパーソナルトレーニングを行います。他の会員様への影響を回避する他、子どもの預け先を気にすること無く身体を動かせます。2021.09.03子連れの方が安心して運動できる環境を整備 | 大崎でパーソナルトレーニングを行う株式会社Light-fit
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利便性を確保しつつ会員様の健康状態に気を配っています。プライバシー保護・感染症リスク抑制・人間関係でのトラブル回避を実現するべく、個室を用意しています。パーソナルトレーニングに集中できる環境を整え、安心感をもたらします。2021.09.03会員様の不安を軽減するべく完全個室を用意 | 大崎でパーソナルトレーニングを行う株式会社Light-fit
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体力に不安を抱える運動初心者の方に安心感をもたらします。一人ひとりに合ったパーソナルトレーニングメニューを作成し、無理なく運動を継続できます。また、プロのトレーナーがフォームチェックや負荷の管理を行い、怪我を防ぎます。2021.09.03運動初心者の方も安心して身体づくりに励めます | 大崎でパーソナルトレーニングを行う株式会社Light-fit
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多くの方にプロトレーナーからの指導を体験いただけるよう、セミパーソナルトレーニング制度を導入しています。レンタルジムとして低価格で高品質なレッスンを展開する他、仲間と共に汗を流せる環境を構築し目標達成への意欲を高めます。2021.09.03低コストで指導を受けられるレンタルジムを運営 | 大崎でパーソナルトレーニングを行う株式会社Light-fit
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トレーニングに励みやすい環境を整えています。駅近のパーソナルジムとしてプライベート空間を形成しています。周囲からの視線を気にせずご自身の課題に集中できる他、マシンやフリーウェイトを待つこと無く効率的に身体を鍛えられます。2021.09.03会社帰りに通いやすい駅近のトレーニングルームを運営 | 大崎でパーソナルジムを営む株式会社Light-fit
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筋肉と脂肪のバランスが取れた美しいボディラインの形成を目指しています。パーソナルジムとして、無酸素・有酸素運動の実施と高タンパク低カロリーの食事を徹底します。ダイエットの促進に加え、太りにくく痩せやすい体質を形成します。2021.09.03ダイエットに適したトレーニングメニューをご提案 | 大崎でパーソナルジムを営む株式会社Light-fit
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人生100年時代を迎える中、あなたは何歳まで健康でいられるでしょうか?健康作りは、適切な運動、栄養、睡眠のバランスが大切で、日々の積み重ねから成り立ちます。Light-fitは運動だけでなく、健康作りに総合的な観点からサポートいたします。2021.10.15初心者でも安心。健康作りをしっかりサポート。 ー大崎のパーソナルトレーニング・プライベートジムLight-fitー
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年々低下する体力、少しでも早く体力アップを図る必要があります。人生100年時代。体力に自信がない方、慢性的な関節の痛みお悩みの方にこそ、適度な運動が必要です。体力不安を感じたら気軽にご相談ください。大崎のパーソナルジムLight-fitは、あなたの健康不安を解消するジムです。2021.12.0660代からでも間に合う、老後の貯筋 ー大崎のパーソナルトレーニング・プライベートジムLight-fitー
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長時間、立っていると膝や腰、肩などの違和感が出てきませんか?その違和感が慢性的になっていたら、迷わずトレーニングすることをお勧めします。もちろん、重い物を持ち上げるようなハードなトレーニングではありません。あなたの身体を労わりながら、体力が回復するためのトレーニングをご案内いたします。2021.10.20立ち仕事による腰痛や肩こりをトレーニングでケア ー大崎のパーソナルトレーニング・プライベートジム Light-fitー
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デスクワークのほとんどがPCを使う現代、肩こり、腰痛は多くの人の悩みになっていると思います。原因は、同じ姿勢、動きの繰り返しと言っても過言ではありません。固まった筋肉を解すような運動から、固まらないような体作りまで、しっかりサポートするのが、Light-fitです。2021.10.20デスクワークで硬くなった体をセルフケア ー大崎のパーソナルトレーニング・プライベートジムLight-fitー
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肩こり・腰痛にお悩みの方へコアトレーニングを勧めています。ヒップレイズ・ドローイン・クランチを行い、姿勢保持力向上と血流促進へ導きます。また、プライベートジムとして周囲からの視線を遮断した個室空間を用意しています。2021.10.21プライベート空間の形成でご自身と向き合う時間を捻出 | 大崎でパーソナルジムを営む株式会社Light-fit
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あなたの生活リズムに合わせて、早朝から深夜まで、貸切りでトレーニングジムをご利用になれます。貸切りなので機器の順番待ちや、周りの目を気にすることなく、音楽を大音量で聞きながらのトレーニングも可能です。ストレス発散にカラダ作りに、気軽にご利用ください。2021.10.21早朝でも深夜でも、トレーニングジムを貸切り利用 | 大崎でパーソナルジムを営む株式会社Light-fit