東京都品川区にある、大崎駅から徒歩4分のトレーニング初心者から中級者向けのジムです。
新南口のペデストリアンデッキは、屋根付きの歩道なので雨の日でも安心。
駅近なので、大崎周辺の方を含め、品川、五反田、目黒、大井町からもアクセスしやすい環境です。
Point1
いつまでに、こうなりたい！
一番大切なのは、やはり目標設定です。目指すべきものがないとモチベーションも上がりませんよね。「1ヶ月後までには3㎏痩せたい」「ドライバーの飛距離を10ヤード伸ばしたい」「仕事で腰が痛くならないようにしたい」など、今を変えるための目標をお聞かせください。目標達成向けて一緒に考えます。
Point3
成果に合わせて、メニュー変更
目標達成したなら、定期的かつ継続的に実践していけるかどうかも考慮した上で、維持するためのメニューを提案します。そのメニューをプライベートジムで実践して、月1回程度でパーソナルトレーニングを利用するのはいかがでしょうか。
Contact
お問い合わせ
RELATED
関連記事
-
シェイプアップを目的としたトレーニングは、いかに適正心拍数を保ちながら体を動かし続けるかがポイントになりますから、機器待ちの時間がない貸切りプライベートジムは最適な環境と言えます。また、貸切りなので、他人の目を気にする必要もありません。大音量で音楽を聴きながらストレス発散＆シェイプアップなんて事も可能です。2021.09.03人目を気にしなくていい貸切りジムで、シェイプアップ | 大崎でパーソナルジムを営む株式会社Light-fit
-
20代の時と比べて、お腹周りが気になり出したら、思い切ってシェイプアップしましょう。30代は生涯の中で一番体力があるとも言われています。その世代で生涯の貯筋を蓄える必要があるのです。老後の話なんてっと思うかも知れませんが、今のあなたの行動が未来を決めます。少しずつで良いから体力作りを始めませんか？2021.10.2330代の気になるお腹をシェイプアップ ー大崎のパーソナルトレーニング・プライベートジムLight-fitー
-
「小さなお子様がいるから、トレーニングできない」と諦めてる方。Light-fitならジムを貸切りで利用できるので、心配ご無用！完全予約制だからカラオケボックスと同様。あなたしか利用しません。忙しい中でもご自身の体をメンテナンスすることが大切です。Light-fitは子育て世代を応援します。2022.07.07貸切りだから小さなお子様と一緒の利用も可能 | 大崎でパーソナルトレーニングを行う株式会社Light-fit
-
あなたの生活リズムに合わせて、早朝から深夜まで、貸切りでトレーニングジムをご利用になれます。貸切りなので機器の順番待ちや、周りの目を気にすることなく、音楽を大音量で聞きながらのトレーニングも可能です。ストレス発散にカラダ作りに、気軽にご利用ください。2021.10.21早朝でも深夜でも、トレーニングジムを貸切り利用 | 大崎でパーソナルジムを営む株式会社Light-fit
-
トレーニングに励みやすい環境を整えています。駅近のパーソナルジムとしてプライベート空間を形成しています。周囲からの視線を気にせずご自身の課題に集中できる他、マシンやフリーウェイトを待つこと無く効率的に身体を鍛えられます。2021.09.03会社帰りに通いやすい駅近のトレーニングルームを運営 | 大崎でパーソナルジムを営む株式会社Light-fit
-
体重も増えてきたし、ひさしぶりに運動をしよう。朝起き上がる時の腰の張りが気になって、体を動かさなきゃいけないかな。きっかけは人それぞれだと思いますが、始めるには、勇気が必要ですよね。そこはLight-fitにお任せください。ひとり一人の体力に合わせて、適度なトレーニングプランを提供します。2022.09.08体力に自信がない方や初心者でも安心 | 大崎でパーソナルトレーニングを行う株式会社Light-fit
-
仕事の終わりの貴重な時間だからこそ、短時間で効果的なトレーニングができるようパーソナルでサポートいたします。トレーニング方法は千差万別、あなたの目的、体力に合わせたピッタリのプログラムをご提供。2022.06.30仕事帰りに、短時間で効果的なトレーニングを | 大崎でパーソナルトレーニングを行う株式会社Light-fit
-
貸切りプライベートジムは完全個室で、予約した方以外の利用はありません。あなた方が専有できますので、仲間と一緒に、時には競い合いながら、ある時には励まし合いながら、周囲を気にせず思う存分、体作りを楽しんでください。2022.07.29仲間と一緒に貸切りジムで汗を流そう！ | 大崎でパーソナルジムを営む株式会社Light-fit
-
33㎡の広々空間に、ウエイトトレーニング機器とエアロバイク、コンディショニングアイテムを設置しています。パーソナルやトレーニング教室でトレーニング方法を覚えたら、ちょっと贅沢なプライベートジムで周りを気にせず、体作りに励んでいただけます。2022.07.04ジムを貸切りで利用できる、プライベートジム | 大崎でパーソナルジムを営む株式会社Light-fit
-
パーソナルジムだけでなく、ジムを貸切り利用できるプライベートジムとしてもご利用いただけます。パーソナルトレーニングで内容をしっかり抑え、プライベートジムで実践回数を増やすことで、よりトレーニング効果が上がります。慣れてきたら、プライベートジムをメインで利用して、時々パーソナルトレーニングという利用方法もおすすめです。2022.08.19パーソナルジム、プライベートジムとして使える | 大崎でパーソナルトレーニングを行う株式会社Light-fit
-
腰痛、肩こり、ひざ痛などでお悩みの方でも、運動で痛みを軽減、動かしやすい体を作っていきます。違和感を感じている方から、病院で変形性と診断された方、手術後の方でもしっかりサポートしますので、まずはご相談ください。2021.12.16腰痛、肩こりを運動で解消 ー大崎のパーソナルトレーニング・プライベートジムLight-fitー
-
人生100年時代といわれる現代、50代は人生の折り返しと言えます。そんな中、あなたは体力に自信がありますか？自身がない方は迷わず、体力作りを始めましょう。無理なく定期的に適度な運動を長期間続ける。そんな取り組みをLight-fitでは、ご案内いたします。2021.11.20気になる体の衰え、50代から始める体力アップ ー大崎のパーソナルトレーニング・プライベートジムLight-fitー
-
生活習慣病の始まりとも言えるメタボリックシンドローム、通称メタボ。栄養過多、運動不足が原因です。Light-fitでは、運動不足の解消を中心に適正体重を目指してサポートをいたします。もちろん、食べ過ぎはNGですが、ストレスのないように無理なく徐々に食事の量を調整していただくことをお勧めしています。2021.11.02運動でメタボを予防。無理なく始める新しい生活習慣 ー大崎のパーソナルトレーニング・プライベートジムLight-fitー
-
仕事に家庭に忙しい年代ですが、ご自分の身体、健康作りに気を配っていますか？生活習慣病や認知症の予防は40代からと言わています。若い時の積み重ねが、20年後、30年後のあなたの健康に影響を及ぼします。1週間に1時間でいいので、身体と向き合う時間を作って体調を整えましょう。2021.10.2840代は予防の世代。健康作りを大切に。 ー大崎のパーソナルトレーニング・プライベートジムLight-fitー
-
デスクワークのほとんどがPCを使う現代、肩こり、腰痛は多くの人の悩みになっていると思います。原因は、同じ姿勢、動きの繰り返しと言っても過言ではありません。固まった筋肉を解すような運動から、固まらないような体作りまで、しっかりサポートするのが、Light-fitです。2021.10.20デスクワークで硬くなった体をセルフケア ー大崎のパーソナルトレーニング・プライベートジムLight-fitー
