会員様に寄り添い悩みやご要望を伺います
オーダーメイドのプログラム作成を徹底しています。目的と現在の体調、ライフスタイル、運動習慣、気になる点などを伺い改善点を見つけ出します。改善点が見つかったら、体力、運動経験、年齢に合わせたトレーニングメニューを考案します。その後は定期的なチェックを行い、目標の達成度の確認とトレーニングメニューの修正を繰り返し実践していきます。不安な事や分からない事があれば気軽にご相談ください。
玉置 但馬
代表フィットネスクラブで筋力UPやシェイプアップなどのアクティブなトレーニング指導に13年携わり、整形外科で腰痛や肩こり、ひざ痛などの慢性疼痛や手術後の運動療法とスポーツ障害のある方へのアスリートリハビリテーションを13年。10代から80代まで幅広い年齢層と体力レベルのクライアントに応対してきました。体力差に関係なくトレーニング効果が出る方は、皆さん目的を持って取り組み、うまくできない事があると、課題を克服しようと工夫することを継続的に実践しています。逆にうまく行かない方、同じケガをしてしまう方は、言われたことを「こなす」だけの方が大半です。
前者のような方を増やし、より多くの方に健康になっていただける機会を提供したいと想い、大崎の地でパーソナルトレーニングジムを立ち上げました。健康的な将来を迎えるためには、少しずつの努力を長期的かつ定期的に取り組むことが重要ですが、わかっていても中々続かないのがトレーニングです。一人じゃ挫けるかも知れませんが、Light-fitではパーソナルトレーニングだけじゃなく、カウンセリング等を導入し会員の皆様をしっかりサポートしますので、安心してお任せください。
会員様と丁寧なコミュニケーションを重ね、ご要望を正確に反映したパーソナルトレーニングを実践します。ボディメイク、筋力UP、パフォーマンスUPのようなアクティブなトレーニングから、健康維持や腰痛、肩こりの改善、倦怠感の改善など日常生活で疲れた体のコンディショニングまで幅広く丁寧にサポートします。
