夜遅くまで営業しており仕事帰りに立ち寄れます
仕事帰りにパーソナルトレーニングはいかがですか
Light-fit
サラリーマン、OLの方が日々汗を流しています
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パーソナルトレーニングで理想の体に

仕事で溜まったストレスを発散できる場としてご活用いただけます。大崎のパーソナルジムとして、仕事帰りに立ち寄れる時間帯までレッスンを開催しています。無心で身体を動かし、心身のリフレッシュを図ります。

運動不足に陥ると身体の内外部に支障が発生
  • 体力･免疫力･筋力
    低下
  • 肥満･身体のたるみ
    見た目
  • 疲労の蓄積、倦怠感
    意欲低下
Check!
健康維持や減量に励む方を支援
夜遅くまでパーソナルトレーニングを実施しており仕事帰りに汗を流せます。
また、疲れ気味の方にはコンディショニングでリフレッシュ！
Point1

効率的なカロリー消費を実現

ダイエットに励む方を応援しています。無酸素と有酸素運動をミックスしたトレーニングプログラムで、筋肉増量と体脂肪燃焼を狙います。仕事帰りに、もうひと頑張りしてみませんか？夜遅い時間まで対応可能なので気軽にお立ち寄りください。

Point2

睡眠の質がストレス耐性の低下を

適度な睡眠は疲労回復に必要なものですが、睡眠不足や質の低下が疲労回復を妨げます。生活のリズムが不規則になり常に体が怠い・重い、やる気が出ない。そんな方にも対応可能なパーソナルトレーニングプログラムがあります。頑張り過ぎずに体をリラックスさせる、そんなトレーニングをお試しください。

Point3

ストレス発散、やるき充電

慢性的な疲労感、腰痛や肩こり。ストレス溜まっている方に定期的なトレーニングを勧めています。大崎駅周辺で仕事帰りにも立ち寄れる貸切りプライベートジムで自分だけの空間でトレーニングしてみませんか？

適切なプログラムと負荷設定で全身の血液循環を活性化し、体内の老廃物･疲労物質の排出を促します。

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お気軽にお電話でご連絡ください
080-4412-5647 080-4412-5647
7:00～23:00
Access

都内のトレーニングジムでパーソナルトレーニングと貸切りのプライベートジムを運営

概要

店舗名 Light-fit
住所 東京都品川区西品川3-20-3
リーフノット大崎101
電話番号 080-4412-5647
営業時間 7:00～23:00
定休日 年中無休
最寄り 大崎駅徒歩4分

アクセス

都内在住の方から多数足を運んでいただいています。大崎駅から歩いて4分の距離にジムを構え、日々会員様へマンツーマンやグループレッスンを実施しています。初心者指導からダイエット、筋力アップなど、幅広いニーズにお応えします。無料カウンセリングやトレーニングメニュー作成、パーソナルなどを通して健康作りに関わるサポートを行っています。健康作りでお悩みの事があれば気軽にお問合せください。完全予約制になりますので、ご利用の際は早めの手続きをお願いいたします。
特徴

大崎周辺の企業に勤めるサラリーマンやOLの方が多数在籍

パーソナルジムとして体調不良や体重増加を改善に導きます

サラリーマン･OLの方を悩ます体力低下･ストレス蓄積･ボディラインの乱れ解決に向けて、尽力しています。運動不足で回復力･心肺機能･抵抗力が低下し、体調不良に掛かりやすくなります。さらに、筋力低下に伴う姿勢不良で老廃物が蓄積すると、疲労感･倦怠感が常態化します。仕事のプレッシャー･ドライな職場の人間関係･睡眠不足が重なった場合は、自律神経失調症を誘発します。頭痛･吐き気･めまいに加え抑うつや不眠症を併発し、心身が不安定な状態に陥ります。キャリアの停滞や家庭生活の崩壊につながりますので、ストレスが抜けない方はパーソナルトレーニングをご利用ください。仕事帰りにも立ち寄れるよう、夜遅くまでレッスンを開催しています。また、スクワット･クランチ･もも上げを組み合わせてエネルギー消費効率向上と脂肪燃焼を図り、ダイエットを促します。

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