DICTIONARY
用語集
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ダイエット
ダイエットとは目標体重に向けて減量に励むことを指します。食事制限･運動･半身浴などを行い、体重を減らします。食事制限のみの減量は短期間で効果が出やすい一方、代謝の低下を招き食事の量を戻した途端、リバウンドに悩まされます。
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